好消息来啦！
西安今年暑假将有36家游泳馆
对中小学生开放免费游泳~
近期夏天虽然“渐行渐远”
但进入伏天高温已在路上
孩子的暑假生活游泳是个不错的选择
去年暑期，西安市首次开展全市中小学生错时免费游泳活动，受到了广大学生以及家长的欢迎。今年的游泳场馆将增至36家，活动将于7月18日开始至8月16日结束，学生在进行网上预约后可享受“清凉一夏”。
免费开放的游泳馆
碑林区 （1家）
荣城游泳馆
新城区 （6家）
李荣游泳馆
黄河温泉游泳馆
东方四季游泳馆
西安市游泳运动管理中心室外游泳池
西安市游泳运动管理中心室内游泳馆
零距离健身游泳中心（万年路店）
蓝田县 （1家）
白鹿溪谷温泉游泳馆
高陵区 （1家）
德奥公司车城花园游泳馆
雁塔区 （5家）
水吉姆游泳健身会所
蓝堡运动游泳健身会所
古德菲力游泳健身会所（曲江紫阁店）
西安麟凤休闲娱乐游泳馆
铭城16号游泳馆
莲湖区 （5家）
锦都游泳馆
西安广成大酒店康乐游泳馆
西京游泳馆
大唐西市酒店游泳馆
康秦力华健身中心（莲湖分店）
周至县 （3家）
周至泓菏温泉游泳馆
周至环球健身游泳馆
楼观印象酒店游泳馆
未央区 （5家）
新概念体育运动中心
零距离健身游泳中心（图书馆店）
西安奥美奇健身游泳中心
黄金海岸游泳健身馆
泳往直前游泳馆
长安区 （3家）
常宁宫室内恒温游泳馆
斯波特游泳健身运动中心
西北饭店游泳馆
灞桥区 （2家）
宏铭世纪游泳馆
康秦力华游泳中心（东城店）
阎良区 （2家）
栎阳湖游泳池
华宇理想国游泳馆
鄠邑区 （1家）
三鑫游泳健身中心
临潼区 （1家）
西安雅致东方酒店游泳馆
暑期游泳确实是一项适合孩子的运动，能锻炼心肺能力疏通气血，但关于游泳，家长们担心的事情也不少，今天小编就好好和大家聊聊关于游泳纠结的问题吧~
什么时候不能去游？
与去年不同的是今年将给参与活动的学生购买公众责任险。在游泳馆游泳是可以大大降低溺水的概率，10岁以下小学生须有家长陪同监护，安全问题家长可以不用担心！
但小编要提醒家长，在冷水中，孩子的身体会加快代谢，保持温度，所以空腹饱食后是千万不能立即下水游泳的，不然孩子会容易出现头晕、腹痛的后遗症哦。
如果当天已经预约带孩子游泳，那就千万要注意不要在进行其他的剧烈运动了，运动过后全身的毛孔都会打开，很容易因此受凉感冒。
不能玩水太久：游泳池里的水一般都是26-28度左右，室内的还会更阴寒一些，而且水本身也性凉，孩子自身虚弱、抵抗力较差就得要注意了，学游泳、玩水的时间太久很容易让阴寒之气侵入孩子的体内引发疾病。
游泳前适当热身：有些人下水游泳易出现抽筋的现象，这多是因为在游泳前没有做充分的热身运动。热身运动不但可以使四肢得到舒缓，而且在一定程度上可增加肌肉的协调性，从而减少水下事故的发生。
游泳后不要立刻吃东西：游泳体力消耗大，肚子饿是正常的。游泳过程中，孩子体内的气血主要集中在四肢，此时脾胃的气血是相对不充足的，立刻吃东西容易导致孩子消化不良。休息半小时或1小时候进食比较合适。
适当补充水分：游泳后，孩子机体处于相对缺水的状态，应该给孩子喝适量温开水，补充水分和津液。
总之，游泳的好处大部分家长都有了解，适当的游泳没有任何问题。想要去的孩子们赶紧预约吧！